1. ¡Felicitaciones! Por haber iniciado tus controles prenatales precozmente. 
  2. Tus visitas deberán ser periódicas: mensual al inicio, luego quincenal; y al final semanal.
  3. Tu alimentación deberá ser balanceada y fraccionada: cada 2 a 3 horas en pequeñas cantidades, pero que incluyan todos los tipos de nutrientes. Esto es importante sobre todo si tu apetito esta disminuido. También puede ayudar a evitar los vómitos. 

Si tu apetito estuviera aumentado, tu alimentación no debe ser excesiva, ya que tu ganancia de peso no debe ser mayor de 500 gr. por semana.

  1. No dejes de tomar tus vitaminas diariamente.
  2. Evita hábitos nocivos: tabaco, alcohol. El tabaco aumenta el riesgo de tener un hijo de bajo peso.
  3. Se recomienda hacer ejercicios tipo trote o aeróbicos aun desde este trimestre si llevas un embarazo normal sin riesgos.
  4. Puedes continuar tu vida sexual hasta las 30 semanas si llevas un embarazo normal y sin riesgos.
  5. Los exámenes iniciales del control prenatal que debes realizar, nos permiten reconocer tu estado general para llevar tu embarazo.
  6. Podrás experimentar una serie de cambios en lo físico y en lo emocional a los cuáles te vas a ir adaptando progresivamente. ¡Con mucho ánimo se te hará más fácil!
  7. Acudir ante signos de alarma obstétrico como son: sangrado vaginal, dolor abdominal bajo persistente o vómitos frecuentes con intolerancia oral. Si son síntomas leves acudir durante la consulta ambulatoria y si es de mayor intensidad por emergencia.

DRA. OSORIO TORRES, CARMEN

CMP 24378 RNE 11562

En Clínica Montesur contamos con especialistas que atenderán sus consultas.

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