1. Tu alimentación debe ser balanceada, ya que en esta etapa aumenta la ganancia de peso de tu bebé.
  2. Notarás que el útero se endurece espontáneamente, en forma aislada, muy suave y de corta duración: son las contracciones normales de Braxton Hicks, que ocurren sobre todo después de las 30 semanas.
  3. Realiza el autocontrol de movimientos fetales a diario: si se mueve menos de 10 veces en 12 horas debes acudir para tu evaluación.
  4. Deberás asistir a tus clases de psicoprofilaxis obstétrica para prepararte a tu experiencia de parto.
  5. Son signo de alarma, por lo cuales debes acudir:
    • Contracciones regulares cada 15 – 30 minutos, generalmente dolorosas, y de mayor duración antes de las 37 semanas de embarazo.
    • Pérdida de líquido amniótico.
    • Sangrado
    • Disminución de movimientos fetales.
  6. Es ideal que tomes tu licencia prenatal según norma. Se ha asociado con mayor ganancia de peso fetal en relación con las mujeres que trabajan.
    • Si continúas laborando deberás trabajar sentada y no más de 8 horas.
    • Si presentaras contracciones uterinas entre los 10 y los 30 minutos después de las 37 semanas, se tratan de las contracciones preparatorias al trabajo de parto. Mantener tranquilidad mientras no aparezcan signos de alarma obstétrico.
    • Son signos de inicio de trabajo de parto el tapón mucoso y/o contracciones regulares cada 4 o 5 minutos por los cuales debes acudir.

Si aparecen signos de alarma obstétricos acudir a la clínica aun no presentes contracciones uterinas.

DRA. OSORIO TORRES, CARMEN

CMP 24378 RNE 11562

En Clínica Montesur contamos con especialistas que atenderán sus consultas.

Separa tu cita comunicándote al 317- 4000 anexo 110.