1. Tu alimentación debe ser balanceada, ya que en esta etapa aumenta la ganancia de peso de tu bebé.
  2. Notarás que el útero se endurece espontáneamente, en forma aislada, muy suave y de corta duración: son las contracciones normales de Braxton Hicks, que ocurren sobre todo después de las 30 semanas.
  3. Realiza el autocontrol de movimientos fetales a diario: si se mueve menos de 10 veces en 12 horas debes acudir para tu evaluación.
  4. Deberás asistir a tus clases de psicoprofilaxis obstétrica para prepararte a tu experiencia de parto.
  5. Son signo de alarma, por lo cuales debes acudir:

-Contracciones regulares cada 15 – 30 minutos, generalmente dolorosas, y de mayor duración antes de las 37 semanas de embarazo.

-Pérdida de líquido amniótico.

-Sangrado.

-Disminución de movimientos fetales.

  1. Es ideal que tomes tu licencia prenatal según norma. Se ha asociado con mayor ganancia de peso fetal en relación con las mujeres que trabajan.

Si continúas laborando deberás trabajar sentada y no más de 8 horas.

  1. Si presentaras contracciones uterinas entre los 10 y los 30 minutos después de las 37 semanas, se tratan de las contracciones preparatorias al trabajo de parto. Mantener tranquilidad mientras no aparezcan signos de alarma obstétrico.
  2. Son signos de inicio de trabajo de parto el tapón mucoso y/o contracciones regulares cada 4 o 5 minutos por los cuales debes acudir.

Si aparecen signos de alarma obstétricos acudir a la clínica aun no presentes contracciones uterinas.

DRA. OSORIO TORRES, CARMEN

CMP 24378 RNE 11562

En Clínica Montesur contamos con especialistas que atenderán sus consultas.

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